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春季万花争艳的时节，正是赏花好时期。但春季是一年中花粉过敏高峰期，多会集在3月末至5月。临床发现，3月中旬到4月期间呈现上述症状的患者大多是柏树花粉症。春季发生的花粉症，会流泪打喷嚏，肌肤也会瘙痒起皮，怎样防备花粉过敏？

花粉过敏的防备：

（1）防止触摸过敏源有过敏史的人，如过敏性哮喘、过敏性鼻炎、荨麻疹或过敏性皮炎、湿疹这一类的患者，外出郊游时可在车辆内安装车载过滤器，带上脱敏药物，最好戴上帽子、口罩、眼镜和穿长袖的衣物，尽量防止与花粉直接触摸，尽量少去花草、树木旺盛的当地，更不要随便去闻花草；外出回来后换上洁净的衣服；在发病时节多居于室内，封闭门窗以削减室外致敏花粉的进入等。

（2）注意饮食和生活习惯

削减高蛋白饮食。由于高蛋白、高热量饮食会导致体内发生抗体的才能亢进，更容易发生变态反应。因而，花粉过敏者应尽量少吃高蛋白质、高热量的饮食，少食用精加工食物；

尽量少食刺激性食物。一般来说，辛辣食物会使血管扩张、皮肤发红，加剧花粉过敏。别的，也要远离一些引起过敏的刺激性食物，例如羊肉、甜食、酒等食物。

要慎食野菜。吃野菜会引起对紫外线的敏感，使皮肤红肿，加剧花粉过敏症状；

别的，多食用防备性食物也对防备花粉过敏有用。研究发现，许多食物对防备花粉过敏有必定的效果，比方蜂蜜、金针菇、大枣等。