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身段不仅是衡量女人美貌的规范，还联系到子孙优生优育的问题。有研讨显示，女人的身段越规范，生出孩子的智商也越高。你想生聪明宝宝吗？看看你的身段够不够规范吧！

　　高矮胖瘦、前凸后翘、火辣、性感等词似乎都是用来形容女人身段的。身段对爱美女人的重要性显而易见，不仅如此，身段也与优生优育有联系。据传，身段好的女人，生出的宝宝更聪明。所以，你还犹疑什么呢？想生个聪明宝宝，孕前赶忙刻画完美身段吧！

　　你的身段好不好？好身段的规范揭秘

　　女人的身段与脸蛋向来是另外一群爱八卦女人的谈资。我们一般会讨论身段的几个要素，比方屁股翘不翘，胸部大不大，腰肢细不细，腿型美不美等。然后还有身高和体重的搭配组合，比方又矮又胖，高高壮壮，又高又瘦，矮矮瘦瘦……

　　到底怎么样的身段才是好身段呢？科学研讨标明，身段如沙漏(两头大，中心小，丰乳肥臀)的女人更聪明，她们生育的子女也更聪明。

　　对女人而言，除了咱们常用的体重指数来衡量是否肥胖之外，身段高挑也是好身段重要的一环。现在还有一个新的测算规范，那就是女人腰部与臀部的比值，研讨发现，女人的腰围和臀围份额在0.6-0.7之间是最为理想的。

　　也就是说，腰围是臀围的十分之六左右，咱们能够想象一下，这样的女人身段应该是接近“沙漏型”的，讲得浅显一点就是腰细屁股大。

　　科学家曾对某杂志模特和美国小姐参赛选手的体型进行剖析，成果发现这些女人多数都具有0.7以下的腰臀份额。梦露、黛安娜、奥黛丽·赫本等大名鼎鼎的美人儿也就是一向坚持着0.7的完美腰臀份额。

　　研讨还标明，在理想腰臀份额范围内的人，无论其体重多少，都不易患心血管、癌症、糖尿病等疾病。并且属于此范围内的女人在怀孕时遇到的困难也会更少。

　　身段暗码：女人身段与宝宝智商的联系

　　女人的身段真的会影响将来生育的宝宝的智商吗？研讨标明，女人的腰围与臀围的距离越大越好，由于臀部上的脂肪酸或许是备受推崇的Omega-3，它能够改善女人的精力才能，以及怀孕期间孩子的精力才能。而腰部的脂肪中含有Omega-6脂肪酸，这种脂肪酸不适合胎儿大脑发育，并且腰部的脂肪或许还会引起糖尿病和心脏病。

　　研讨显示，具有丰臀细腰的“沙漏”形身段女人比“苹果”形身段和“水桶”形身段的女人更聪明，生的孩子智商往往也更高。科学家认为，或许是具有“沙漏”形身段的女人臀部有较多的Omega-3脂肪酸。

　　女人丰满的臀部和大腿能积蓄许多脂肪，这里面含有的Omega-3不饱和脂肪酸或许更多，这种不饱和脂肪酸对于怀孕期间胎儿大脑发育很重要。

　　与此比较，腰部脂肪中含有Omega-6脂肪酸，这种脂肪酸不适合胎儿大脑发育。腰部的脂肪或许还会引起糖尿病和心脏病。而太瘦的女人和“水桶”形的女人缺少某些类型的脂肪。

　　也就是说，腰部脂肪中含有的脂肪酸不适合胎儿大脑发育，臀部脂肪的脂肪酸有益于胎儿大脑发育。趋利避害，所以咱们要更多的臀部脂肪酸，不要腰部脂肪酸。所以，腰细屁股大的女人也就更简单生聪明宝宝了。

　　想生高智商宝宝，孕前刻画完美身段

　　已然瘦腰丰臀的身段更适合生聪明的宝宝，那么在备孕前，姐妹们就要好好预备一番了。

　　备孕时如何刻画完美身段呢？由于起作用的是脂肪酸，所以咱们只需求把不利于胎儿发育的腰部脂肪减掉，多积累一些利于胎儿大脑发育的臀部脂肪就OK了。

　　1、瘦腰：减掉不利于胎儿大脑发育的腰部脂肪。

　　(1)转呼啦圈。为了坚持呼啦圈一向不落下，你需求不停摆动腰部，让你的腰部得到更多的训练。但要注意的是，一定要避免饭后就摇呼啦圈。

　　(2)尽量穿高腰和中腰裤。高腰裤、中腰裤不仅能够勒紧腰线，坚持小腹的温度，还能够避免大吃大喝把肚子撑出来。

　　(3)多喝水，多运动，多按摩。运动瘦腰一般是比较有用的，我们能够去搜一下瘦腰运动攻略，比方瘦腰瑜伽。

　　2、丰臀：积累有益于胎儿大脑发育的臀部脂肪。

　　相较于瘦腰，丰臀似乎比较困难。由于丰臀并不是简单地让屁股增加赘肉，而是要让整个臀部的脂肪分布均匀、适中。

　　我们无妨做做深蹲操练。深蹲堪称丰臀的主力动作，如果动作方法得法，完全下蹲到底的话，实际上是能够练到臀大肌的。

　　所以，我们一起来塑身吧！这可是一举两得的好事，既能让自己更美，又能让将来生出的宝宝更聪明，何乐而不为呢？