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“医师，测血压时，测左臂仍是右臂啊，我这血压每次都不相同，我实在是看不明白。”

王叔在上个月的体检中被查出血压偏高，医师让他在家里要留意调理，自行监测血压。王叔很听医师的话，每天在家里都会自行丈量血压，可是每次测出来的值都不相同，更离奇的是两只手臂的血压值每次也不相同。

王叔看到自己的血压有点反常后，非常担心，心情上非常紧张，在这种状态下再去测血压，发现血压又飙升了不少。

所以第二天一大早，王叔着急忙慌地就去医院咨询医师，再这么测下去没病也怕自己测出病来。

信任很多人都有这样的疑问，为什么在家自测的血压总是禁绝确？左臂和右臂的数值为何不相同？小妙为你一一解答。

一、为什么自己在家测出的血压总是禁绝？

不少人在家里测血压怎么也测禁绝，乃至有时分会测出一些“异于常人”的数值，吓得赶紧去医院测，测完却发现啥事没有。

这是由于血压自身就不是个固定值，在一天中会不断变化，想要得到相同的血压值，几乎是不或许的。只有在同一时间、同一姿态下丈量，得到数值接近的血压值或许性更高。

另外，外界的一些因素也简略影响到血压的丈量值，美国心脏协会在官网发表了一项或许会影响血压精确性的6个行为。

人体在憋尿状态下，丈量的血压会比正常值高10~15 mmHg；

坐姿不正确也简略影响到血压的正常值，正确姿态应该是双脚平放，背靠椅背；

丈量时如若将手臂悬空，也或许得到禁绝的数值，必定要将手臂平放在桌面上，让袖带高度和心脏持平；

袖带尺度不合适，太小或太紧都或许会导致丈量的血压有误差；

丈量血压时需求裸手丈量，如若隔着衣服的话，也或许会让血压值反常升高；

在丈量血压时，如若大声说话、大笑也会影响到计数。

二、测血压时，究竟是测左臂仍是右臂？

了解了一些或许会影响血压的行为后，再来一起了解下日子中该挑选丈量左臂仍是右臂呢？

我国权威《诊断学》给出的规范是丈量右手手臂血压，由于右手肱动脉来自于头臂干分支，左手肱动脉来自于左锁骨下动脉，按理论来说右臂丈量的血压会高于左臂，所以攻略主张以右臂的血压值方位。

但欧洲心脏病学会对此却提出了不同的主张，文章主张第一次丈量血压应对双上肢进行丈量，两边血压值不一起，应该挑选较高的一侧为日后丈量的固定手臂。

虽然不同的攻略有不同的引荐，但深圳大学总医院心内科博士董逢泉提醒，丈量血压的目的是为了减少心血管事件发生的危险，调查血管压力是否过大。不论是丈量哪只手臂，只需两边差异不大一般是无需过多纠结，在丈量前更需求保证的是丈量的稳定性，包括身体安静、不喝浓茶咖啡、憋尿等，这样做比挑选手臂更能得到精确的血压值。

三、不明白这些常识，你量的或许是“假血压”

别小看丈量血压这件事，如若没有留意一些细节，很难得到精确的血压值，这些细节你往常有留意吗？

1.丈量时血压计随便放

血压计放置的方位对于血压的丈量值有很大影响，正确的做法应该是将血压计放在和心脏水平的方位，一起丈量者的双腿应该平放不交叉。

2.量血压时袖带弄得很紧

佩带袖套时要留意不要盲目拉紧，佩带后的松紧度应以能进入一根手指为宜，而不是越紧越好。另外，手臂不能过度的绷直，应保持在放松状态下丈量血压。

3.量血压值数不要四舍五入

测压血压值必定要以实践为准，不要四舍五入。在家自测血压的时分，常常会出现以“4”“6”“8”结尾的数值，比方一个138/86毫米汞柱的血压，如果四舍五入被记载成140/90毫米汞柱，那这个数值就会被误判成高血压。

4.晨起服药后再丈量血压

一般状况下，主张高血压患者在晨起丈量完血压后再服用降压药，而不是服药后再丈量。这样做有助于监测一天的血压值，判别药物是否能维持一天的降压作用。如果高血压患者晨起服降压药后再测血压，这时药物已经开端起效，测出的血压值并不能实在反映血压的操控状况。

四、不同年龄的血压规范不同，看看你是否正常？

不同年龄段的人群血压的正常值也不同，不要以一致的规范去衡量全年龄段的人，这是不科学的。下图是精确的血压对照值，看看你的血压是否契合规范。

在家中自行丈量血压时，主张运用上臂式血压仪，相较于其他类型的血压仪，这种款式操作更便捷；丈量时最好采纳坐姿，在身体平静后再进行丈量。

留意不要在服药后丈量，这样得出的结果是禁绝确的；日常丈量血压一般要丈量3次，每次间隔1~2分钟，取后两次丈量的平均值即可；

丈量完血压后，主张对血压进行记载，包括丈量的值、丈量时间以及脉息等，明晰的记载有助于医师判别你的具体状况。

信任看到这里，很多人都觉得不可思议，丈量血压这样一个简略的动作竟存在这么多的学问。在日子中丈量血压必定要有正确的办法，防止运用了不当的办法，而得出禁绝确的结果自己吓自己。丈量血压的办法，大家都学会了吗？