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　健康的饮食是保证男人健康的重要因素，但食物傍边有很多是具有催情效果的，但也有不少败性的食物。如下四种食物，常食之将会败光你的“性”趣。

　　4种食物 败光你的“性”趣

　　1、黄豆

　　黄豆除了富含蛋白质，还有下降胆固醇的成效，对身体很有利。

　　但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食物，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天很多的摄入，是不会过量的。

　　2、油炸食物

　　在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论损坏度，反式脂肪比饱满脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。

　　美国食物药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食物需在标签上注明。这些食物咱们仍是少吃为妙。

　　3、肥肉

　　大口吃肉或许很阳刚，可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。

　　饱满脂肪和胆固醇让血管变窄，包含运送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举?何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。

　　4、高脂牛奶

　　高脂牛奶牛奶和乳制品可谓最佳蛋白质来历，但它们中间也有区别。

　　如果是全脂产品，那么仍是敬而远之的为好。事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其损坏性效果或许会立竿见影。