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孕妈妈的饮食对母体和婴儿的健康都起着至关重要的作用，在孕期确保孕妈妈饮食养分十分必要，但也有部分食物是孕妈妈应当敬而远之的。俄罗斯“医学论坛”新闻网就盘点6种孕妈妈在孕期应防止食用的食物。

　　1，腊肠和热狗

　　在各种不同的腊肠食品、肉制小灌肠和其他加工过的肉类中均含有利斯特氏菌，在孕期因为激素和免疫系统的改变，孕妈妈会比平常更容易接触到这类细菌，而母体接触利斯特氏菌会加大婴儿的死亡率。

　　2，不熟的鸡蛋、鱼类和肉类

　　不熟的肉类和鱼类往往含有大量细菌、沙门氏菌和毒浆体。

　　3，酒

　　孕期喝酒过量会加大婴儿天生缺陷和患胚胎酒精综合症的危险。然而，孕期适当喝酒(一星期不超越2次)也的确对婴儿的发育无害。

　　4，发霉的奶酪和生牛奶

　　孕期不需要防止食用所有的奶酪，而发霉奶酪绝对不能吃。同样，任何一种没有通过消毒的牛奶也不要尝试。

　　5，含有咖啡因的饮品

　　在很多学者各方面的研讨中并没有找到能够证实咖啡因会对孕期的母亲和婴儿产生负面影响的依据。但是如果在孕期挑选咖啡，那么就要注意咖啡的种类。最好挑选上等的含有丰富阻氧化剂的咖啡。此外需注意的是，孕妈妈一昼夜允许摄入的咖啡因量大约为300毫克。

　　6，碳酸饮料和含有甜味剂的食物

　　对孕妈妈来说完全不碰带甜味的饮品也是有害的，但在日常饮食中要将这些饮品的量降到最低。