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男女亲近后感到周身无力、精神不振、头晕头昏、四肢无力、心悸气短、食欲减退、腰酸背痛、整日昏昏沉沉的，说明性生活已经过度，应该及时控制，恰当进补保养，或许到医院就诊。

　　房事劳伤的类型

　　色欲伤：指房事过度，或思欲过火，所欲不遂所引起的人体气血阴阳损伤。

　　精脱：指在房事过程中发生的射精后大汗淋漓的病证。

　　色厥：指在方式过程中或高潮或结束时发生的遽然四肢厥冷，知道损失的病证。

　　房事劳伤发生的原因

　　房事劳伤是性生活过度，原因有：房事过度一再;体力不支时强力行房;思欲过火而手淫失度。中医以为，精、气、神为人身三宝，其间精是根底、气是动力、神为主导，三者之间可彼此转化。假使色欲过度，会损伤肾精，精伤则灰心，灰心则神散。而精严重耗伤，神、气会无所依靠，导致精气神俱伤而致大病。

　　药膳疗法：枸杞子红枣粥

　　主料用枸杞子、红枣、粳米。选取枸杞子15克，红枣9枚，粳米75克。开锅后放入枸杞子、红枣，炖煮至红枣纯熟即成。晚间临睡前做夜宵食用。本粥功用宁心安神，通心肾，故适用于心慌失眠、头晕及肾气衰退所引起的房劳损伤。

　　饮食疗法：葱炖猪蹄

　　主料用猪蹄、大葱。将猪蹄2个、大葱150克别离清洗洁净，备用。把猪蹄和大葱一起置锅内，参加食盐适量，加水;先用旺火煮沸，参加料酒、酱油、味精等调味，再用小火炖烂即可。