⚡水果——天然的保健品。你不知道的壮阳药
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1个苹果护心减肥
男人患冠心病的概率是女性的3倍之多。荷兰科学家发现，每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率削减50%。假如每周安排一天作为“苹果日”，这一天只吃400克苹果，一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病。苹果还有减肥功效，在“苹果日”这一天分6次吃完1500克新鲜苹果，继续10个苹果日即可初见成效。
2个橘子护胃防癌
男人的胃比女性的胃使用率要高得多，患胃癌的几率也高。澳大利亚医学专家研究发现，每天吃两个柑橘类生果，便可使胃癌的危险下降50%。
3个西瓜相当于1粒“壮阳药”
西瓜中很多的瓜氨酸具有与“壮阳药”相似的药理作用。多吃西瓜对男性有益。
4餐菠菜保护视力
每周吃2～4次菠菜即可达到保护视力的目的。
10颗葡萄狙击中风
男人患心脏病和中风的概率比女性大。只要坚持每天吃10颗葡萄，最好不要去皮，便可轻松解决问题。
20个樱桃对抗关节炎
常常在户外奔波的男人容易得关节炎。常常吃樱桃或饮用樱桃果汁，便可防备关节炎。每天吃20个带有酸味的樱桃，就能基本上操控关节炎引起的疼痛。
50克南瓜子保护前列腺
前列腺是中年男人的一个重灾区。每天坚持吃1把南瓜子（50克左右）就可保证不受它的打扰。