⚡羊肉怎么样吃最能壮阳？
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有人爱吃荤菜，但又怕胖，有没有一举两得的法子？浙江省中医院养分科副主任医师张建玲倒有个点子，荤菜吃得少，素菜养分也更好。
从养分学上讲，荤素调配有互补性，而从中医保健角度来看，合理的荤素调配还能加强食疗成效。
张建玲介绍了几款荤素“黄金搭档”：
牛肉配马铃薯，能强健脾胃，冬季吃牛肉，还能暖胃，但牛肉纤维粗，会影响胃黏膜，放些马铃薯保护胃，而且马铃薯的养分也很好；牛肉加芋头，补中益气，能缓解便秘。
羊肉配生姜，生姜止痛祛风湿，彼此调配，生姜祛羊肉的腥膻味，协助羊肉发挥温阳祛寒的成效；羊肉加山药补血、强身、通便；加香菜开胃、壮阳。
鱼肉配豆腐，苯丙氨酸含量少，而豆腐却相反，两者一起吃，可取长补短，豆腐含钙较多，正好凭借鱼体内维生素D，提高人体对钙的吸收率，适合晚年人和孕妈妈食用。
鸡肉配栗子，栗子重在健脾，有利于吸收鸡肉的养分成分，最好选老母鸡汤煨栗子。
鸭肉配山药、补阴、消热、止咳，山药的补阴之力更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，补肺。
猪肉配洋葱，降低血液黏稠度，减少吃猪肉脂肪高的副作用，猪肉属于“百搭”荤菜，配冬瓜、百合，有润肠作用；加海带，祛湿止痒；加南瓜，降血糖；加豆苗，利尿、消肿。