对许多人来说，失眠的原因不是身体不好，而是真实的焦虑。这里有一些药方可以让你平静下来，让你安睡。
1。桑椹失眠汤
资料：40克干桑或80克新鲜桑。
出产：桑椹煎炸水250毫升。
用法：口服一次或几回，一日一剂，一阶段5剂。难治性失眠，一般需求2至3个阶段的治疗。
适用范围：神经衰弱引起的失眠、习惯性便秘等。
2。百合枸杞补肾安神汤
成份：百合200克，枸杞25克，适量冰糖。
制造：在百合、枸杞中加水500毫升，高热煮沸，加冰糖，低热煮沸至糖溶解。
用法：每天服用1至2次。一周是阶段。
适用范围：适用于肾阴缺乏、心悸失眠、腰膝酸痛、咳嗽、口渴等。
3。酸枣籽茶养肾安神
资料：枣子120克。
制造：将多糖子仁炒熟，制成茶粉。
用法：每晚茶10-30克。
适用范围：心、肝、血缺乏引起的心悸、失眠。
4。麦枣粥克制焦虑
资料：30克枣仁，30？小麦60克，粳米100克，大枣6粒。
制造方法：将小麦、枣仁、枣子洗净，装入纱袋中，紧包入锅中，加水煮沸。转小火煮40分钟。取出药袋，将粳米放入锅内煮粥。
用法：趁热服用，每日2-3次。
适用范围：烦躁、恍惚、焦虑、情绪动摇、失眠。